Barbara Domingos
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
Tratamento especializado para ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos psicológicos.
Atendimento online.
Você está passando por um sofrimento psicológico ou emocional?
Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:
- Experimenta preocupações e pensamentos persistentes que impactam em sua vida diária
- Tem dificuldades para se concentrar, estabelecer prioridades e fazer escolhas
- Enfrenta dificuldades nas relações sociais e acaba se isolando do convívio social
- Evita situações em sua vida profissional e pessoal devido a inseguranças e ansiedades
Meu objetivo como psicóloga é oferecer um tratamento eficaz que gere mudanças reais em sua vida
Meu trabalho
Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem segura que funciona com base em 4 pilares:
Diagnóstico
O paciente é avaliado para identificar demandas e sintomas, auxiliando-o na compreensão das situações que vem enfrentando.
Plano de Tratamento
Com base nos sintomas e diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado.
Intervenções com Ferramentas da TCC
O paciente é orientado na aplicação da TCC: identificação e modificação de pensamentos e comportamentos que impactam em sintomas.
Alta e Prevenção de Recaída
Assim que demonstrar melhoras, as sessões ficam mais espaçadas, e o processo terapêutico é encerrado quando o paciente alcança seus objetivos.
Benefícios da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Existe um ambiente seguro e com suporte profissional especializado para te ajudar a não passar por esse momento sozinha
1
Encontre alívio de sintomas como ansiedade, desmotivação, baixa autoestima, procrastinação e outros sintomas psicológicos
2
Tratamento eficaz, diretivo, objetivo e humanizado que te oferece ferramentas e acolhimento necessários para conquistar sua autonomia
3
Desenvolva habilidades de comunicação e resolução de problemas, aprendendo a impor limites e se comportar de forma mais efetiva em suas relações
4
Aprenda a manejar as próprias emoções e sentimentos, sem se sentir dominado por eles
Sobre mim
Barbara Domingos
(CRP 06/166446)
Oie, que bom te ver por aqui! Me chamo Barbara, sou psicóloga clínica, e trabalho com atendimento clínico individual de adultos (+ 18 anos) na modalidade online.
- Especialização em Assistência Dermatológica Multiprofissional
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental com Bianca Garcia
- Formação em Terapia Cognitivo Comportamental para Transtornos com Bianca Garcia
- Se especializando em Terapia do Esquema
A Terapia Cognitivo Comportamental me ajudou a conhecer meu próprio funcionamento, e assim me sentindo capaz para enfrentar a vida. Se você também deseja ter mudanças reais e qualidade de vida, entre em contato comigo.
Depoimentos
O que pacientes dizem sobre mim:
“Minhas consultas com a Barbara são sempre tranquilas e leves, mesmo quando falamos de assuntos mais delicados. Existe respeito e paciência nas nossas sessões, o que faz com que eu me sinta mais a vontade de falar até pelos cotovelos quando preciso. Tenho o conforto de saber que quem está me escutando é uma profissional atenciosa e dedicada, que eu indicaria para quem pudesse. 😊”
H. B.
22 anos
“Barbara é minha segunda psi e com certeza eu não trocaria. Após pouco mais de 1 ano sendo atendida eu consegui ter muitos avanços que achei que não teria no início, até mesmo por desacreditar um pouco na terapia para mim, mas ela é tão boa que me fez mudar esse pensamento e não quero tirar a terapia da minha vida nunca mais”
N.
23 anos
“Estou muito feliz com a terapia. Só tinha feito terapia em grupo e está sendo a primeira vez com acompanhamento individual. Sinto que estou bem melhor, mais disposta, consigo refletir mais sobre as minhas atitudes, meus pensamentos. Encontrei a Barbara no momento certo e ela tem me ajudado muito para ser uma pessoa melhor. Obrigada"
M.
62 anos
"Comecei terapia com a Barbara 1 ano atrás. Tinha medo de não encontrar alguém com quem me sentisse confortável para me abrir. Mas na primeira consulta, ela me passou muita segurança e tranquilidade. De forma muito empática e sem julgamentos, ela conduz esse processo tão importante. Com ela tenho aprendido muito e conseguido trabalhar em pontos que nunca achei possível. Serei sempre grata e recomendo demais suas consultas."
A.
34 anos
"Barb, queria dizer que vc foi crucial em minha jornada de autoconhecimento. Foi através do seu apoio, que aprendi a lidar melhor com minhas emoções!! Vc se tornou não apenas minha psicóloga confiável, mas uma fonte de conforto em quem eu deposito plena confiança. Eu gostaria que soubesse, que sua abordagem é eficaz e muito empática, e estou imensamente satisfeita com a evolução do meu tratamento até aqui ❤️"
M.
25 anos
"A Barbara tem me ajudado muito no meu processo terapêutico. Pra mim é notório o quanto os comentários pontuais que ela traz e os exercícios aplicáveis no dia a dia fizeram eu ter um grande avanço na busca por aprender a lidar comigo mesma. Sei que não é sobre tempo, mas em poucos meses já pude perceber uma grande diferença digna de orgulho graças a toda atenção e cuidado recebido durante as sessões."
M. L.
19 anos
Perguntas frequentes
A terapia on-line é prática, segura e eficaz. Já temos estudos que mostram que a eficácia da terapia on-line e presencial é a mesma.
E você pode fazer de qualquer lugar do mundo.
As sessões são realizadas semanalmente via chamada de vídeo (Whatsapp, Google Meet), com duração de 50 minutos a 1 hora.
A duração do tratamento depende da gravidade dos sintomas e de possíveis diagnósticos, por isso, não existe uma previsão mínima ou máxima de sessões.
Mas, posso afirmar que a TCC tem início, meio e fim.
Ou seja, assim que eu sentir que você já está pronto(a) para agir com autonomia e segurança, nós começaremos o processo de alta.
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso.
Nessa modalidade, você paga o valor da sessão ou pacote e com o recibo pede a devolução do valor para o plano de saúde.
Para saber o valor do reembolso, basta entrar em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde. O número de sessões é ilimitado.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, fale comigo no WhatsApp.
Vamos conversar!
Se você está passando por momentos de estresse, ansiedade, angústia, inseguranças, sofrimentos e conflitos emocionais, me coloco à sua disposição para trabalharmos juntos.
Posso te ajudar nesse processo! Vamos juntos?
Que tal um café? ☕
Você pode agendar um bate-papo inicial e gratuito de 15 minutos para conhecer meu trabalho, tirar dúvidas e entender mais sobre como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).